40 dicas para economizar e conseguir realizar seus sonhos

Há  alguns anos eu achava esse papo de meta meio besta, mesmo as listinhas de final de ano eu fazia e depois nem me lembrava o que tinha nelas. Hoje penso diferente, quando você define suas metas você presta mais atenção no que está fazendo e no que precisa fazer para que elas se concretizem.

Eu fiz uma lista de metas para o ano de 2017, a principal delas era me mudar para o meu apartamento. Comprei o apê, reforme, mobiliei e estou morando nele, mas tinham outras, algumas já realizadas, outras ainda na tentativa e algumas, sei lá… este ano está tão difícil e as que dependem de dinheiro talvez fiquem para 2018, mas paciência.

A outra meta que em impus foi chegar ao meu aniversário com 63,7 ( ou seja, com 4 quilos a menos) e estou trabalhando para isso. Mas ainda quero realizar outras duas coisas que dependem de dinheiro e por isso, de muito empenho.

Na semana passada, vi algumas roupas no face de uma loja de Campinas que eu sigo e decidi que precisava delas. Saí de casa para ir à loja e no meio do caminho, decidi que não, que tenho muitas roupas, que não precisava tanto assim delas e que iria separar o dinheiro que gastaria com elas para a “poupança” que estou fazendo para alcançar uma das minhas metas.

O momento é de crise e é preciso criar táticas para conseguir viver com qualidade, mas sem ostentação, sem esbanjar, sem gastar desnecessariamente. Consumir de forma consciente é a atitude mais em moda nestes tempos. No próximo post vai ter dicas se vestir bem gastando pouco!

1 – Repense as tarifas bancárias – Os bancos cobram tarifas absurdas. Por motivos de trabalho, eu tinha conta em dois bancos. Em um pagava 55 reais mensais de taxa e no outros, 11 reais e tinha os mesmos serviços. Assim que foi possível encerrei a conta em um deles, adivinha em qual? Economia de 660 reais em um ano!

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2  – Regra dos 30 dias – Toda vez que você estiver pensando em comprar alguma coisa, espere trinta dias e veja se você ainda vai querer aquele item. Frequentemente, o impulso de comprar passa e você economizará apenas por ter esperado. Você pode fazer “lista dos 30 dias” e escreva nela o que quer comprar   e espere para ver o que será realmente necessário.

3 – Faça uma lista antes de ir às compras. E limite-se a ela! Ninguém jamais deveria entrar numa loja, drogaria ou mercado sem uma boa ideia do que vai comprar. Anote o que precisa antes de sair e seja fiel à lista. Não coloque nada no carrinho que não esteja anotado

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4 – Receba os amigos em casa ao invés de sair – Praticamente todo programa em casa custa menos do que fora. Convide os amigos para um churrasco em vez de ir a um rodízio. Ou faça um jantar com comidinhas e bebidinhas legais. Todo mundo pode colaborar, gastar bem menos e ainda se divertir.

5 – Conserte as roupas em vez de jogá-las fora – Eu  perdi 12 quilos nos últimos seis meses e até comprei alguma roupinhas novas, mas levei muitas peças na costureira para que fosse ajustadas. Roupas que não me serviam mais há tempos, viraram novidades depois da costureira. De uma certa forma, renovei o guarda-roupa gastando pouquíssimo.

6 – Diversão com as crianças também pode ser de graça – A maioria das crianças, especialmente as menores, se divertem com muito pouco. Invente brincadeiras, organize sessões de cinema e pipoca na sala, leve-os ao parque  e à pracinha para que brinquem ao ar livre. É claro que vai rolar um cineminha ou um outro passeio mais bacana, mas a diversão pode ser mais barata do que você imagina.

7 – Aprenda a viver sem cartão de crédito – Eu já tive cartão e já tive dívidas, hoje não tenho mais nem uma coisa nem  outra e sou feliz assim. Se você é bastante controlada, ótimo! Senão, melhor não ter.

8 – Venda o que não usa mais – Hoje existem muitos sites e grupos no facebook de vendas de itens usados. Com certeza você tem em sua casa coisas que não usa mais, de roupas a brinquedos, passando por livros, eletrônicos etc. Venda e ganhe um dinheirinho. Como estou perto de me mudar e não tenho interesse em vários móveis e outros itens, já vendi várias coisas e reservei o dinheiro para compra do que vou precisa no no novo apê. Está valendo super a pena.

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9 – Cozinhe em casa –  Eu já falei neste post e neste outro sobre como se organizar para cozinhar mais facilmente e gastando menos. Sair para comer fora é uma delícia e eu também faço isso, mas sem exagerar. No dia a dia, a comida é feita em casa mesmo e com isso, comemos de forma mais saudável e  gastamos menos.

10 – Cozinhar pode ser divertido –  Junte a família, defina o cardápio e  todos devem colocar a mão na massa.Aqui, fazemos pizza em casa, eu uso a máquina de pão para sovar a massa. Fazemos também hamburger e até aquele bolinho que está na moda compra na casa de bolos é feito em casa. Os dois filhos adoram exibir os dotes culinários e além de divertido, gastamos muito menos, fica tudo muito bom e mais saudável.

11 – Faça comida a mais e congele – Tortas, lasanhas e outras receitas que podem ser feitas em uma uma assadeira grande são fáceis de preparar e podem ser divididas em porções e congeladas. Neste final de semana, aproveitando o friozinho e meu amor por sopas, cozinhei um monte de legumes e fiz creme de abóbora, de mandioquinha, sopa de alho poró. Está tudo prontinho na geladeira, é só esquentar.

12- Planeje o cardápio de olho nas ofertas – Fique atenta aos itens da estação e às ofertas dos supermercados. Aproveite os itens em promoção para montar o cardápio semanal. Com certeza, você irá economizar.

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13 – Não desperdice as sobras de comida – Se sobrou frango assado, desfie e faça um escondidinho ou uma torta. A carne de panela pode ser aproveitada no molho da massa. E por aí vai, o importante é não jogar comida fora! lembre-se da sua mãe dizendo que era pecado.rs

14- Leve marmita. Em vez de almoçar fora, leve comida de casa. Muita gente acha que é vergonha, coisa de pobre. Nada disso! E com um pouco de preparação cuidadosa em minutos dá para preparar um almoço bem gostoso e economizar. Eu, durante muitos anos fiz isso e não sentia vergonha nenhuma.

15- Tome banhos mais curtos. O chuveiro é responsável por 44% do consumo de energia elétrica de uma casa. Portanto, controle o tempo do banho. A chave na posição “verão” gasta até 40% menos energia, daí ser importante usar a posição “inverno” somente nos dias frios. Pense ainda na possibilidade de instalar placas solares para esquentar a água do chuveiro o ano todo. A economia vale o investimento.

16 – Instale lâmpadas de LED. Elas custam cerca de cinco vezes mais do que uma fluorescente, mas têm uma vida útil cinco vezes maior também e consomem muito menos energia elétrica. Com apenas 6 a 8 watts de potência ilumina igual a uma incandescente de 100 watts e reduz a conta de luz em 90%.

17 – Troque livros, CDs, DVDs e outros itens em sites e feiras – Aproveite as feiras de trocas que acontecem na sua cidade. Sua biblioteca vai ser atualizada sem grandes gastos.

18 – Compare preços – se você compra sempre no mesmo supermercado pode estar perdendo dinheiro. Comparar preços deve ser um hábito para tudo o que você for comprar, de ovos a uma TV. Existem vários sites que fazem pesquisa de preço, além de poder pesquisar diretamente nos sites de lojas e supermercados. Aproveite a comodidade para economizar de verdade.

19 -Valorize seus sonhos e desejos – A viagem dos sonhos, a troca do carro ou a geladeira nova podem ser recompensas depois de um período economizando. Faça uma lista do que deseja e estipule um período para obtê-las baseado em seu orçamento e na economia que é capaz de fazer e fique atenta para não sair do foco. A sensação da conquista é ótima e te incentiva a novos desafios.

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 20 – Cancele assinaturas de revistas que não lê – até por conta do trabalho, eu assinava e comprava  várias  revistas, a maioria só folheava. Algumas, nem tinha tempo de tirar do plástico. Não assino mais nenhuma, vejo quase todas pelos sites e quando acho algo muito interessante, vou na banca e compro. Imagine a economia.

21 – Compre presentes fora de época – Todo ano tem natal, tem Dia das Mães, dos Pais etc e se você se organizar, pode comprar os presentes antes das datas e guardar. Tudo aumenta de preço próximo das datas comemorativas. Aproveite promoções e compre aquele presente que tem a cara da pessoa, mesmo que a data ou o aniversário ainda esteja longe. Com certeza, o presente será mais bacana que aquele comprado às pressas e você ainda irá economizar.

22 – Faça trabalho voluntário. É uma forma muito legal de conhecer pessoas novas e envolver-se em um projeto positivo que pode levantar o seu astral e de outras pessoas. Quando você tem contato com uma realidade diferente da sua, passa a valorizar ainda mais o que tem e a questionar a necessidade de uma vida tão consumista.

23 – Experimente as marcas genéricas – Se você costuma usar sempre a mesma marca, saiba que pode estar perdendo dinheiro. Pelo menos uma vez, experimente a marca própria do supermercado ou uma versão genérica do produto. Se você conferir os rótulos dos produtos irá descobrir que muitas vezes, o genérico é do mesmo fabricante ou produzido com os mesmos ingredientes. Dê uma chance àqueles que gastam menos em publicidade e, por consequência são mais baratos.

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24 – Não se esqueça das dívidas – Desenhe um gráfico ou algo parecido que ilustre a suas dívidas e deixe-o em local visível. Vá atualizando o gráfico toda vez que pagar ou quitar uma das dívidas, assim além de não esquecê-la, você ficará atenta aos seus progressos.

25 – Organize seu guarda-roupa – Se você, como a maioria das mulheres, vive dizendo que não tem roupa, faça uma faxina no armário e separe o que realmente não usa e doe ou venda. Esta é uma oportunidade de descobrir roupas que estavam esquecidas e que podem renovar o look. Comigo sempre funciona.

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26 – Fique de olho na programação cultural e de lazer gratuita da sua cidade – Aqui em Campinas, onde moro, existem pouquíssimas opções gratuitas, mas se você mora em uma capital, por exemplo, vai encontrar sessões de cinema, shows de qualidade e outras atividades que podem fazer o seu final de semana diferente, sem que você tenha que gastar mais com isso.

27 – Examine a conta do celular e procure por cobranças indevidas – Dê uma olhada em cada item da conta e entenda tudo o que você está pagando. Tem operadora que cobra por recebimento de torpedos que o cliente nem solicitou (torpedo marketing)! As cobranças indevidas lideram as reclamações contra operadoras de telefonia celular. Um levantamento feito pelo Procon de São Paulo aponta que 65% das queixas referem-se a cobranças de valores errados. Também vale a pena rever sempre que possível o seu pacote de serviços, ás vezes você está pagando por algo que não usa e pode optar por um outro pacote que é tão interessante quanto, mas por um valor muito menor. Isso aconteceu recentemente com a conta da minha filha, que caiu de 190 para 57 reais!!

28 – Migre para o plano pré-pago de celular – Defina um valor e vá se adaptando a ele, se por acaso não lhe atender, procure outras opções de valores. Uma coisa e certa: você não terá sustos quando receber a conta.

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29 – Faça seus próprios produtos de limpeza – Neste post aqui e neste, eu dou várias receitinhas de misturas para a limpeza que funcionam muito bem e são escandalosamente mais baratas que os produtos industrializados. Faça!

30 – Coloque suas contas em débito automático. Muitas operadoras de TV por assinatura e de telefonia dão descontos para clientes que deixam a fatura no débito automático. Mas não esqueça de conferir a fatura todo mês para não deixar passar nada errado.

31 – Planeja suas férias com antecedência e faça economia – Viajar é, na minha opinião, um dos maiores prazeres, mas não é algo barato. Porém, se você se programar com antecedência vai conseguir encontrar passagens aéreas e pacotes com valores muito mais interessantes. Cadastre-se em sites como Decolar.com e outros do tipo e fique por dentro de todas as promoções. A diferença de preços é gritante.

32 – Se não assiste à  TV a cabo, cancele – Existem várias opções mais baratas e interessantes. Em casa, assistimos basicamente filmes e desenhos animados. Cancelamos a assinatura da TV e optamos pelo Netflix e sites como o Popcorn. A despesa que temos hoje representa cerca de 10% do valor que pagávamos com a TV e não usávamos.

33 – Compre em grandes quantidades em atacadões ou atacarejos – Produtos que são consumidos diariamente podem e devem ser comprados em grande quantidade para redução dos custos. Itens como sacos de lixo, detergente, sabão, papel higiênico etc vão custar muito menos se você comprar em grandes quantidades e, como não são perecíveis, você terá a certeza de que não haverá desperdícios.

34 – Nunca desista de quitar as dívidas. Encontre maneiras de zerar a dívida. Se você está devendo para o banco ou cartão de crédito, fique muito atento às propostas de financiamento, na maioria das vezes, a parcela cabe no seu bolso, mas a dívida aumenta ainda mais por conta dos juros. Tente negociar pagamento à vista usando algum bônus do trabalho, férias, 13º ou coisa do tipo, a diferença é enorme.

35 – Mude os maus hábitos – aquele cafezinho de todo dia que você toma na padaria pode estar minando os seus esforços. Pode não parecer, mas um cafezinho de 3 reais pode significar um gasto de 700 reais ano longo do ano. Será que você precisa mesmo dele todos os dias?

36 – Pague a si mesmo primeiro – Se sua estratégia é esperar até todo o resto ser pago e poupar aquilo que sobrou, reconsidere este processo. É muito mais produtivo separar já no dia do pagamento o valor que quer poupar e depois pagar as contas e  fazer as compras necessárias Assim, a “poupança” estará garantida.

37 – Você só economiza dinheiro se aplicar o dinheiro – Se conseguiu um belo desconto no seguro do carro, renegociou uma taxa de juros mais baixa no financiamento do imóvel ou conseguiu um desconto em uma compra, aplique estes valores. Se estes dinheiro economizado “se misturar” com o das despesas, já era! Aplique. Coloque no banco. Procure opções rentáveis. Faça o dinheiro se multiplicar.

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38 – É possível se vestir bem gastando pouco – Se você acha que só se veste bem quem anda coberto de grifes, está super enganada. É possível comprar peças bacanas em liquidações, em lojas de departamento e no comércio popular. Acesses os sites de moda e veja o que é bacana ter no guarda-roupa. Seguir a moda nem sempre é uma boa ideia, muitas coisas são passageiras e não valem o investimento. Peças como um vestido preto, um jeans bem cortado, uma calça preta, um bom blazer, camisas e camisetas brancas fazem milagres no dia a dia. Tudo isso somado aos acessórios certos vão te deixar elegante sem um rombo no orçamento.

39 – Cuide-se bem – Ter uma boa aparência é importante para a auto-estima, para o trabalho, para a vida, por isso é fundamental além de se vestir bem, manter o cabelos em ordem (os meus são pintados em casa, só vou ao salão para cortar, para a progressiva ou em alguma ocasião muito especial). Faço as unhas toda semana no salão – por muito tempo fiz em casa, mas perdia tempo e não ficava bom, porém procurei um salão que não oferece luxo,  mas um serviço de qualidade, é perto de casa e tem um valor honesto. Frequento a academia do clube, assim como meu filho faz taekwondo no clube também e nos verão, usamos a piscina. Somando tudo, ficou mais interessante do que pagar a academia para mim, o taekwondo pra ele etc e etc.

40 – Não abra mão dos pequenos prazeres – Economizar não precisa significar levar uma vida monástica. Você trabalha bastante e merece gastar consigo mesma e com sua família. Eu adoro um bom vinho e não abro mão, mas procuro promoções. De vez em quando, vamos a um restaurante legal. Curtimos um cineminha (eu e os filhos), mas procuramos os dias de promoção. Enfim, é possível ser feliz, mesmo cortando uma coisinha aqui e outra ali.

Comece já! Marque com um círculo as dicas que têm mais a a ver com você e comece a aplicá-las na sua vida. 

Esta lista foi baseada na lista de Emerson Wan – Planejador Financeiro Certificado e escreve sobre finanças pessoais, integração vida-trabalho e independência financeira precoce e nas minhas experiências pessoais.

Imagens: UOL, Terra Economia, Ceasa, M de Mulher

 

 

Look da Noite – 03

Não tenho postado muitos looks do dia ou da noite, mas se você me segue no instagram, vai ver que lá os looks são praticamente diários.

Este look foi da noite de sexta, aniversário de uma amiga, oportunidade de matar as saudades de um grupo de amigas que gosto muito. Estava frio, mas não muito e como sabia que iríamos dançar, achei que não precisava exagerar noa gasalho, mas confesso que passei um pouco de frio porque o local onde fomos fica perto de um rio, mas isso é outra estória.

Estas foram as peças que escolhi, repetindo roupa como sempre, né?

O jeans destroyed da Forever 21, que eu já usei neste outro Look da Noite, com a blusa de renda, que foi destaque do post sobre minhas comprinhas de promoção, a regata é uma das várias que tenho da Forever 21 (elas custam entre 10 e 15 reais e vale muito a pena ter em cores variadas para poder criar diversas combinações, eu tenho esta preta, tenho uma branca, uma cinza mescla, roxa, vermelha e verde). O blazer é de neoprene, da Amplexo (esta loja é bem legal porque tem preços ótimos, basta uma boa garimpada para achar peças bem legais – este eu paguei R$ 59,90 e veste super bem), peep toes de verniz pink Jorge Bischoff, bolsa de veludo vinho do site Dress Lily e acessórios Aline Figueiredo

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Agora as selfies, é duro não ter fotógrafa, viu?

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Aqui, com o blazer e as amigas reunidas

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E aqui um destaque para os meus cabelos, que estão começando a ganhar cachos mais definidos, agora sim estou começando a gostar

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Jeans boyfriend destroyed – Forever 21

Blusa preta de renda – Renner

Blazer de neoprene marsala – Amplexo

Bolsa de veludo vinho – Dress Lily

Peep toe pink – Jorge Bischoff comprado na Self Shoes (Campinas)

Anéis, brincos e pulseira – Aline Figueiredo

Relógio – Calvin Klein

Imagens: Claudia Medeiros

 

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Quer emagrecer? Faça a coisa certa!

Já contei a vocês que perdi 12 quilos e oito meses, né? Pois quero perder mais um pouco, meu objetivo é chegar aos 62 quilos. Para isso, preciso perder seis quilos. Como percebi que estacionei (o que não é ruim, pois não engordei), resolvi consultar uma nutricionista para fazer a coisa certa.

A consulta durou uma hora e além de indicar o que deve ser minha alimentação para o próximo período, passou uma série de dicas e informações importantes que eu vou passar neste post. Além das dicas dela, tem algumas outras que eu venho colocando em prática há algum tempo e fazem a diferença, por isso vou incluí-las na lista abaixo:

  • Praticar atividade física diariamente, no mínimo 20 minutos. Encontre algo que gosta para ser um prazer e não uma obrigação;
  • Corte as frituras da sua vida, você não precisa delas para viver. Se faz muita questão, reserve uma dia na semana e coma o mínimo possível;

A mandioca cozida foi ao forno com ervas, azeite e sal por 30 minutos até ficar levemente dourada – fritura pra quê?

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  • Prepare os alimentos que seriam fritos, na fritadeira ou no forno, como por exemplo: batatas, coxinhas, hamburgueres etc;
  • Diminua os alimentos industrializados e processados: nuggets, salsichas, hamburgueres e outros, pois já têm muita gordura em seu preparo, além de conservantes, sódio e produtos químicos;
  • mude a forma de preparar os alimentos, aqui em casa, uso 2 litros de óleo por ano e cerca de 300 ml de azeite por mês. Sei de gente que usa 1 litro de óleo a cada dois dias, além de aumentar a quantidade de calorias dos alimentos, o excesso de gorduras pode acarretar vários problemas de saúde;

Grãos e cereais como ervilha, milho, soja, grão de bico e quinoa são excelentes fontes de proteína e fibras, não deixe de consumir

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  • Coma muitos alimentos crus: frutas, verduras e legumes que podem ser preparados crus devem ter preferência, assim as fibras são mais bem aproveitadas;
  • Dê preferência às frutas na hora da sobremesa, são muito menos calóricas que qualquer doce;

Frutas no café da manhã são uma ótima opção para começar o dia de forma saudável, leve e de abrir mão do pão

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  • Inclua verduras verde escuras na refeição e uma fruta cítrica como laranja ou tangerina na sobremesa, a fruta cítrica ajuda na absorção do ferro presente na verdura;
  • Vai preparar coxa ou sobrecoxa de frango? Tire a pele e toda a gordura visível antes de prepará-las;
  • Prefira os queijos brancos aos amarelos, quanto mais amarelo, mais gordura ele tem;
  • Acrescente uma colher de aveia ao iogurte, além de consumir mais fibras, você terá uma maior sensação de saciedade;
  • Eu como pão somente no fim de semana e o ideal é escolher os integrais e lights;
  • Elimine ou reduza o açúcar, prefira adoçantes ou o açúcar light quando for necessário
  • Praticamente excluí a carne vermelha da minha alimentação, agora dou preferência às proteínas magras, como ovo cozido (ou em omelete) e atum  (sim, aquele da lata, rico em ômega 3)

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  • Tome muita água, de preferência entre as refeições, o ideal são 2 litros por dia
  • Eu tomo cerca de 1 litros de chá de gengibre e limão todos os dias, a nutricionista disse que o limão ajuda a eliminar toxinas e gorduras do organismo e o gengibre, por ser termogênico acelera o metabolismo, mas como baixa a pressão, não deve ser consumido por quem já tem pressão baixa. Tome sem açúcar, é claro!

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Como disse estas são dicas da nutricionista e algumas minhas, que venho seguindo já há um bom tempo e contribuíram para a minha perda e manutenção do peso. Se tiver alguma dúvida, é só me mandar mensagem que eu responderei com todo prazer. Bora emagrecer?

Imagens: Claudia Medeiros

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O que falta para completar seu guarda-roupas? Hoje eu só preciso de quatro peças

Toda vez que faço um post para o blog fico pensando que tem muita gente que deve achar uma futilidade sem fim esta coisa de escrever sobre moda. Bem, eu não acho, por isso escrevo, mas gosto sempre de salientar que minha relação com a moda é muito diferente da visão de ostentação que vemos por aí.

Minha visão de moda é que eu preciso me vestir bem para mim, para poder me olhar no espelho e ficar satisfeita, de me sentir em dia com minha auto-estima, principalmente para uma pessoa que está chegando aos 50 anos. E também preciso me vestir bem como profissional – eu não represento uma empresa, uma marca, eu represento a mim mesma, Claudia Medeiros. E ser profissional liberal não é fácil, as pessoas só tem você e seu trabalho a avaliar e avaliam muito a sua imagem, pode ter certeza disso. Por isso, não consigo ver a moda como algo fútil, mas como um cartão de visitas.

Porém, a minha forma de pensar e as minhas condições financeiras não me permitem gastar rios de dinheiro. Também não sou uma pessoa que se esconde atrás de grifes – sei de gente que se sente insegura de chegar a um local sem estar ostentando uma marca famosa. Não é o meu caso, tento comprar peças de qualidade, que vistam bem e que caibam no meu orçamento.

Por que estou dizendo tudo isso? Porque dia destes dei uma super organizada no meu guarda-roupas, redescobri roupas antigas, criei combinações novas e senti falta de algumas peças e resolvi colocá-las em uma listinha para que ao sair, não caia em tentação e compre só aquilo que estou precisando mesmo. Já pensou em fazer isso? Você cria uma lista de prioridades e aos poucos, vai riscando o que consegue comprar, assim, gasta de forma consciente e deixa seu guarda-roupas mais completo.

Minha lista é super pequena porque estou bem satisfeita com o que tenho, mas sinto falta de:

  • 1 blazer preto básico (tenho outros, mas nenhum no modelo tradicional que dá para usar com tudo) – este da Zara é bem o que estou precisando;

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  • 1 tênis para a academia, mas que sirva também para montar looks para trabalho, passeio etc – gosto deste da Puma

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  • 1 casaco de moletom para a academia (só tenho dois e agora no inverno não estão sendo suficientes) –  tenho preferência por este modelo canguru, no cinza mescla, que dá para usar de muitas formas93a8c4bda2

 

  • bolsa preta matelassada (tenho só uma bolsa preta, em couro, comprada há uns oito anos, uso bastante, mas queria uma mais gordinha (destes modelos bowling) e que pudesse ser usadas em diferentes ocasiões). Esta é da Arezzo, linda, mas vou procurar uma mais barata8809037103134

Criei alguns looks com os itens da listinha para vocês verem o que estou pensando e como cada item vai render várias possibilidades:

Aqui, com o blazer, a bolsa e o tênis

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A bolsa que vai bem com tudo

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Bolsa e blazer fazendo bonito

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Bolsa e moletom com toque fashion

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Moletom e tênis prontos para a academia

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Viram como dá para criar muitos looks com estas peças? E eu tentei fazer as combinações pensando nos itens que já tenho em casa. Assim, não preciso comprar mais nada.

Gostou da ideia de fazer listinhas? Faça! Assim você complementa seu guarda-roupa sem colocar em risco o cartão de crédito. Conforme for comprando as peças, vou mostrando no meu instagram. Passa lá.

Imagens: Polyvore, Puma, Arezzo, Zara, C&A

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Dicas para aproveitar bem as promoções do momento

Parece não fazer muito sentido já que estamos no auge do frio, mas é nesta época que as loja começam a fazer promoção de peças outono-inverno. Sábado fui a um shopping em Campinas com a intenção de resolver uma questão, mas acabei comprando algumas peças na Renner, que estavam com preços maravilhosos e que sei que serão muito usadas. Querem ver o que comprei?

Acessórios – vocês já sabem que não vivo sem, que tenho muitos, mas que também uso muito – todos os dias, por isso é sempre uma boa compra

Colar Boho – de R$ 59,90 por R$ 9,90

Colar Franjas – de R$ 39,90 por R$ 9,90

Brinco de Pérolas – de R$ 39,90 por R$ 9,90

Brinco de Resina e Tassel – de R$ 39,90 por R$ 9,90

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Saia em neoprene vinho – tenho tentando usar mais saias e não gosto de saias muito compridas, prefiro as que ficam logo acima dos joelhos e esta vestiu super bem, cor linda, não tinha como não levar  – de R$ 129,00 por R$ 19,90

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Blusa em renda preta, peça linda e sofisticada, fica perfeita com uma regata de alcinhas por baixo – de R$ 89,90 por R$ 39,90

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Bolsa preta, estava precisando muito de uma pequena como esta para usar à noite, esta tem laterais em metal, o que dá um toque moderno e pode ser usada como clutch ou com dois comprimentos de alça – de R$ 129,90 por R$ 39,90

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Gostaram? Eu amei, mas depois que saí de lá não entrei em mais nenhuma loja porque todas estavam em liquidação e eu não queria cair em tentação. Acho legal aproveitar estas promoções, mas é preciso saber o que comprar para não ficar com peças encalhadas. Seguem algumas dicas:

1 – Compre o que está precisando e que sabe que vai usar com frequência;

2 – Não compre peças de “modinha” – as lojas liquidam exatamente porque sabem que não vão conseguir vender mais, pelo simples fato de que cansaram ou mesmo porque não “pegaram”;

3 – Dê preferência para peças clássicas, fáceis de combinar e que formarão looks interessantes com o que você já tem em casa;

4 – Escolha peças com cores que te favoreçam, que você gosta e que possa ser usadas muitas vezes, sem ficar com cara de ultrapassada;

5 – Preste atenção aos acabamentos, ao caimento, se te servem e te vestem bem, não adianta comprar uma peça que não é bacana só porque está barato, você não vai usar e ela vai só ficar ocupando espaço no armário.

Imagens: Claudia Medeiros

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Estar acima do peso não é crime – dá para se vestir bem e com muito estilo – Post 1

Dia destes uma amiga me pediu no instagram para dar dicas de moda para ela que está acima do peso, mas quer estar bonita e bem vestida. Prometi que faria um post, mas decidi fazer mais que um, neste primeiro vou dar dicas de combinações com calças e bermudas e no próximo vão rolar dicas de looks com saias e vestidos.

As três primeiras dicas valem para todas nós, gordinhas, magras etc

1 – Escolha peças que valorizem seu corpo e o que você tem de mais bonito. Se você está podendo, um decote bacana vai funcionar como um ponto de atenção, desviando o olhar para do que não te deixa tão satisfeita;

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2 – Avalie tudo o que tem no seu guarda-roupa, doe o que não te serve, o que não cai bem ou o que você está guardando pro dia em que emagrecer, o seu momento é agora e fica tudo muito mais fácil quando você só tem peças usáveis e que caiam bem em seu corpo;

3 – Suas roupas precisam seguir seu estilo, sua rotina, seus hábitos. Invista nas peças que sente falta e que você vá usar de verdade;

4 – Escolha peças com boa modelagem – muita gente acha que quem está acima do peso, deve usar apenas roupas largas, grande engano, geralmente estas peças “engordam” mais, fuja delas! Opte por vestidos acinturados e calças mais ajustadas na região do quadril, ao invés de aumentar, estas peças diminuem a silhueta;

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5 – Também existe uma crença geral de que gordinhas não podem usar cores claras ou estampas, podem sim, mas é preciso saber escolher. Peças mais escuras na parte de baixo deixam o visual mais elegante e casam super bem com uma camisa branca, por exemplo. Escolha estampas elegantes, listras verticais, enfim, o que te deixa feliz na frente do espelho;

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6 – Looks monocromáticos podem ser muito interessantes e, de uma certa forma alongam a silhueta, mas tome cuidado para não ficar sem graça e entediante – abuse dos acessórios, eles são um importante ponto de atenção;

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7 – Você pode e deve usar regatas e blusas ou vestidos de alças, mas as mangas curtas ou médias ajudam a disfarçar as gordurinhas e a flacidez dos braços, criando um visual mais bonito;

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8 – Calças flare ou outros modelos de calças mais alongadas, afinam a silhueta e favorecem um look mais elegante;

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9 – Camisas, batas e blazers na altura dos quadris disfarçam o volume nesta região, mas dê preferência aos modelos acinturados que, ao contrário das peças mais largas, também afinam a silhueta;

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10 – Jeans, esta peça tão democrática pode ser usada sem medo, mas algumas dicas deixam o look mais charmoso: lavagens mais escuras, jeans mais ajustados na cintura e nos quadris, cintura no lugar (cintura baixa nem pensar!), calças mais compridas e com corte reto e dê preferência aos modelos sem muitos detalhes

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Depois de todas as dicas, se você entrou na loja e bateu o olho em uma peça linda, que não esteja listada aí em cima, mas que vestiu e se apaixonou, leve e use muito! O que importa é ser feliz!

E na semana que vem, mais um post com dicas de looks para gordinhas, desta vez com saias e vestidos.

Imagens: Cheias de Charme, Tami Licia, Pinterest, Dafiti

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Como modernizar seu look (usando as mesmas peças) – Parte 1

Eu sempre fui fã dos básicos e quando era jovenzinha a combinação jeans e camiseta branca ou preta era praticamente um uniforme. O tempo passou e continuo apostando nesta e em outras combinações de peças básicas, mas hoje perco alguns minutos a mais complementando estes looks com acessórios e outras peças que possam torná-los mais moderno.

Peças básicas como calças e shorts jeans, o pretinho básico, a jaqueta jeans e as camisetas e camisas não podem faltar no nosso guarda-roupa, mas hoje perto dos 50 eu valorizo muito o destaque que um belo colar, um lenço colorido ou um brincão bacana podem dar. Você nunca vai me ver vestindo só o jeans e a camiseta, porque eu acho que eu mereço uma produção mais elaborada e olha, não é nada que leve mais que alguns minutinhos não. O ideal é ter roupas e acessórios sempre bem organizados, porque com tudo ao alcance dos olhos e das mãos, você fica linda em minutos.

Vamos ver alguns looks que eu peguei na internet, de peças básicas que se tornaram super fashion com o auxílio luxuoso dos acessórios

Consuelo Blocker e Constanza Pascolato – chiquérrimas, mostrando como se faz

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Eu tenho muitos acessórios e sou bem democrática neste aspecto, tenho os mais moderninhos, mas também os clássicos. Peças mais chiques e também as mais baratinhas, compradas até em bancas de rua e como disse ali em cima, mantenho todas elas bem organizadinhas para que não deixe de usar nenhuma delas por esquecimento. Olha meus acessórios aí:

– Lenços e cintos em caixas logo embaixo dos cabides de camisas e blusas, bastou abrir o armário e estão ali e também tem os cachecóis de lã que ficam em um cabide no mesmo lugar que os casacos

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– Os colares são muitos e têm uma gaveta só para eles – não fiz com divisórias porque cada um tem um tamanho, mas mantenho tudo arrumadinho e assim não enroscam uns nos outros nem dão nós

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– Os brincos ficam em uma caixa também ao lado das roupas, basta abrir e escolher

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– Relógios, óculos de sol, braceletes e pulseiras em bandejinhas na prateleira logo abaixo dos cabides de camisas e blusas

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– Faltaram só as fotos dos anéis, que ficam na mesma caixa dos brincos, em uma outra divisão

No próximo post, mostro as combinações que faço entre roupas super básicas e os acessórios indispensáveis

Imagens: Claudia Medeiros e Blog Consuelo Blocker

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Projeto Menos 4 para os 49

Em setembro, mais precisamente no dia 7, completo 49 anos – cada vez mais perto dos 50, com muito orgulho! E decidi me lançar um desafio: perder 4 quilos até lá. Como já contei neste post, perdi 12 quilos em oito meses, ou seja, não deve ser tão difícil perder 4 quilos em 70 dias, que é o que falta para o meu aniversário, a partir de hoje, quando começo esta contagem regressiva.

Foto tirada esta semana – para poder fazer um “antes e depois” em setembro

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Não que eu esteja insatisfeita com meu peso atual, mas sei que com 4 quilos a menos as roupas cairão melhor, vou poder usar algumas coisas que hoje não me sinto completamente à vontade, além do fato de que setembro é o mês de entrada da primavera, o que abreviando, significa verão, hora de pôr o biquini, enfim, quero e pronto!

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Hoje estou com 67,900, o que para minha altura 1,67 é o peso ideal, dentro do cálculo do IMC, mas quero sim perder mais um pouco, por isso inicio hoje as postagens semanais contando minhas experiências, o que ando comendo, o quanto ando malhando, enfim, o que vou fazer para perder estes quatro quilos.

Conversando com uma amiga ontem sobre este projeto, ela me disse: “mas é inverno, comemos mais, comemos comida pesada e ainda tem um monte de festas juninas por aí”. Sim, tudo isso é verdade, mas o que faz a diferença é a motivação, né? A vontade de realizar alguma coisa é o que move o mundo. Então, o objetivo é chegar aos 63,900 quilos no dia 7 de setembro de 2017.

E já posto aqui a foto do meu café da manhã: 1 caneca de leite desnatado com café solúvel e adoçante, mamão picadinho e meu copinho de água com gelatina sem sabor (ajuda a proteger nossas cartilagens e melhora a pele, unhas, cabelos – colágeno, benhê!)

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Quer acompanhar esta saga? Me segue também no instagram, lá vou postar diariamente e aí fica mais fácil você acompanhar e se estiver precisando de uma forcinha para emagrecer, pode ser um plus na sua motivação. Vem!

Imagens: Claudia Medeiros

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Um batom vermelhão para chamar de seu, Seduzione, da Hinode

Há alguns anos, eu só usava batom vermelho, era minha marca registrada. Adoro o contraste do vermelho com minha pele morena clara, inclusive para roupas. Tinha um batom da Max Factor, o Scarlat, que era meu preferido – fui pesquisar e vi que não existe mais, mas eu usei muito, adorava!

Bem, os tempos mudaram e hoje eu uso outras cores, gosto muito de alguns tons de marrom, vinho, marsala, só rosa não uso porque fica horrível na minha pele.

Daí, que o pessoal da Hinode me pediu para escolher um batom dentro da linha Bellaoggi deles e eu fui logo para o vermelho mais vermelhão que tinha lá, o Seduzione ou Red Seduction. E amei! Além de ter uma cor linda, de efeito mate, ele é super hidratante, deixa a pele dos lábios bem macia e bonita e a cor dura muito. Tenho usado principalmente para sair à noite e mesmo, bebendo e comendo, ele ainda mantém a cor bem bonita.

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Mas, se você não é fã dos vermelhões, sabia que a linha Bellaoggi, da Hinode tem muitas outras cores e, com certeza, várias delas ficarão lindas em você. Quer conhecer algumas delas? Olha só, que lindas, o Seduzione é o segundo da esquerda para a direita.

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No site da Hinode, você conhece todos os produtos da marca e olha que tem muita coisa, mas se quiser comprar, indico minha amiga Liliane Maganini: (19) 97409-7446. Com ela, você pode comprar pelo whats app e pode obter descontos de até 50% do valor que está no site, ou seja, vale muito a pena!

Este post é o último onde falo dos produtos da Hinode que recebi. Adorei todos, a qualidade é realmente excelente, por isso recomendo!

Imagens: Claudia Medeiros e Luiza Medeiros

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Look da Noite – 02

No último sábado, uma amiga me convidou para irmos a uma festa junina – eu adoro festa junina e, apesar do friozinho que tem feito, estava uma noite mais quente, por isso, resolvi abrir mão de casaco e bota e escolhi opções mais fresquinhas e confortáveis, já que nestas festas você geralmente fica muito tempo em pé ou andando pra lá e pra cá.

Também fugi da combinação bota e camisa xadrez, escolhi jeans boyfriend destroyed, bata preta com renda e mangas flare,  oxford prata e colar de correntes pretas com pingente de pedras.

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Bata com mangas flare – C&A

Jeans boyfriend destroyed – Forever 21

Oxford prata – Zara

Anéis – Aline Figueiredo

Relógio – Calvin Klein

E aqui duas fotos dos meus cabelos no processo de se livrar da progressiva

Não está sendo fácil

E logo, logo vai ter post sobre este período de transição do cabelo, o que estou usando e o que venho fazendo para acabar com a progressiva

Imagens: Claudia Medeiros

 

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